Аквааэробика для подростков в Красноярске: бассейн аквааэробика

Аквапрограммы для взрослых, для беременных женщин и женщин с детьми, обучение плаванию детей.

MAMA SWIMM,
Плавание для беременных,
AQUA-STEP

Программа, направлена на проработку всех групп мышц, улучшение физической формы и развитие выносливости. Используется специальное акваоборудование.

Групповые программы: Aqua, Aqua Gym, Aqua-Fight, Aqua-mama, Aqua-Mix, Aqua-Noodles, Aqua-Power.

Круговая, AQUA BEGINNERS, AQUA COMBAT, AQUA DANCE, AQUA FREESTYLE, AQUA INTERVAL, AQUA МАМА, AQUA MIX, AQUA PILATES, AQUA POWER, AQUA ZUMBA

Один самых популярных видов спорта. Девочки всех возрастов выбирают его потому, что это хорошая кардио-тренировка, во время которой начинается сжигание жира и продолжается еще некоторое время. Поэтому после тренировки лучше воздержаться от хорошего перекуса хотя бы в течение часа. Лучше двух.

Тренировки в воде проводятся с помощью специального оборудования, что позволяет легко удерживаться на воде и выполнять упражнения с максимальной амплитудой