Фитнес-клуб "Лэвэл Ап" cписок секций

контактная информация

Красноярск, ул. Республики, д. 47 (см. карту)

level-up.fit

описание

Level Up — это крупнейший фитнес-клуб Красноярска с бассейном. Подземная парковка, тренажерный зал, современное оборудование, просторные раздевалки, аквазона и шесть залов групповых программ — на территории в 4 200 кв.м. собрано все для Вашего комфорта!

Level Up — это ряд преимуществ для Вас:

Мы в социальных сетях - 

https://vk.com/levelupfitness

https://www.facebook.com/LevelUppppp

https://www.instagram.com/levelup_fitnessclub/


Тренажерный зал
Бассейн


Секции

Силовые тренировки

BUTT+STRETCH, CORE+STRETCH, GYMSTICK, LOW BODY, POWER, TOTAL BODY, UPPERBODY, Тренажерный зал 60+

Аквааэробика

Круговая, AQUA BEGINNERS, AQUA COMBAT, AQUA DANCE, AQUA FREESTYLE, AQUA INTERVAL, AQUA МАМА, AQUA MIX, AQUA PILATES, AQUA POWER, AQUA ZUMBA

Водное поло

Водное поло – это водный вид спорта, главной задачей которого является поражение ворот соперника мячом в бассейне. Водное поло отлично развивает у игроков умение работать в команде и физические данные (увеличивает объем легких, улучшается осанка и др.), также вследствие разнообразных движений в воде формируется хорошая координация.

Обучение плаванию

Обучение технике выполнения основных элементов в плавании: «лежанию» на воде, скольжению, правильному дыханию, движениям ногами и руками в основных стилях плавания. Занятия направлены на преодоление страха воды, для новичков, имеющих небольшой опыт общения с водой. Тренировки способствуют укреплению основных мышечных групп тела, снятию осевой нагрузки с позвоночника.

Спортивное плавание

Развитие возможностей кардио- респираторной системы. Основной акцент на занятии — углубленное изучение техники спортивного плавания (кроль на груди, кроль на спине, брасс, баттерфляй), корректировка ошибок. Тренировки способствуют сжиганию большого количества калорий, укреплению основных мышечных групп тела и снятию осевой нагрузки с позвоночника.

Фитнес в гамаках

FLY МАМА + МАЛЫШ, FLY DANCE, AIR STRETCH,

Йога в гамаках

AIR YOGA, AIR YOGA-PRO

Йога

ASHTANGA YOGA, FIT YOGA, HATHA YOGA, KRIYA YOGA, ДАОССКАЯ ЙОГА (студия)

Bosu balance

Тренировка на развитие баланса, координации и укрепление связочного аппарата. Сочетает элементы Pilates, Stretch, Yoga.

MAMA FIT

Занятие для беременных.
Рекомендованы на любом сроке при отсутствии запрета врача. Комплекс упражнений подготовит тело к родам, научит расслабляться и чувствовать себя.

Пилатес

PILATES BALL, PILATES BAND, PILATES MAT, PILATES RING, PILATES ROLL, PILATES MAN

Stretch

STRETCH MAN, STRETCH, ШПАГАТ

Здоровая спина

Занятие направлено на укрепление мышц спины, формирование правильной осанки, профилактику и реабилитацию остеохондрозов и сколиозов, проработку пояснично-крестцового отдела позвоночника. Комплекс упражнений способствует увеличению подвижности, снятию неприятных ощущений и болевого синдрома.

Суставная гимнастика

Комплекс упражнений для разработки всех мышц и суставов тела. Эффективная подготовка к интенсивным физическим нагрузкам.

Цигун

Традиционная оздоровительная система, широко распространенная в Китае, Японии и других странах юго-восточной Азии. Это древнее искусство саморегуляции организма означает управление жизненной энергией. Цигун включает в себя различные энергодинамические комплексы - определенные последовательности плавных движений с правильным дыханием и концентрацией внимания, направленные на улучшение и очищение энергетического потенциала человека, и оздоровления как его физического тела, так и внутреннего психоэмоционального состояния.

Танцевальные направления

DANCE MIX, BELLY DANCE, BODY BALLET, DANCE HALL, JAZZ-FUNK, LATINA MIX, POLE DANCE (студия), PORTDeBRAS, PORTDeBRAS-BAND, STRIP PLASTICA, ZUMBA, ZUMBA GOLD 45+, БАЛЬНЫЕ ТАНЦЫ, МОДЕРН

ММА (смешанные единоборства)

Смешанные боевые искусства, представляющие собой сочетание множества техник, школ и направлений единоборств. ММА является полноконтактным боем с применением ударной техники и борьбы как в стойке, так и на полу.

Бокс

Один из самых популярных видов боевых искусств. Занятия боксом вырабатывают способность быстро принимать решения и максимально полно и рационально использовать окружающее пространство. Бокс тренирует скорость, выносливость и реакцию.

Кикбоксинг К-1

Один из видов контактного единоборства, объединивший в себе технику бокса и ударную технику ногами. В кикбоксинге используются разные виды нагрузок, направленные на развитие силы мышц, выносливости, гибкости, отработка скорости движений, аэробные и анаэробные нагрузки, развитие моторики и координации движений. В кикбоксинге вашим рукам и ногам предоставлен широкий диапазон движений - удары руками, удары ногами, защита, захваты, удержание противника на дистанции. Занятия кикбоксингом значительно повышают уверенность в себе, силу, энергию, формируют красивое тело. Кикбоксинг – это отличный способ снять стресс и напряженность.

Кардиотренировки

STEP, INTERVAL STEP, CYCLE, CYCLE + ПРЕСС, FIT BALL, TABATA+STRETCH, КРУГОВАЯ

Функциональный тренинг

BEST FIT, BOSU, FT, FT (без оборудования), TRX (студия)

Детский фитнес

FITBALL KIDS, STRETCH KIDS, ZUMBA KIDS, ГТО, TRX JUNIOR, TABATA KIDS, ДЕТСКИЙ САЙКЛ

Аквафитнес для детей

AQUA-МАЛЫШ (6 мес-1,5 г), AQUA-МАЛЫШ (1,5-3г), ВЕСЕЛЫЕ МЕДУЗЫ, МОРСКАЯ БРАТВА, НА АБОРДАЖ!, РЫБКИ, КРАБИКИ, ДЕЛЬФИНЫ, АКУЛЫ

Синхронное плавание

Абонементная группа для детей 8-11 лет.

Capoeira

Бразильское национальное боевое искусство, сочетающее в себе элементы тан, акробатики, игры, и сопровождающееся национальной бразильской музыкой.

Танцевальные направления для детей

BREAK DANCE, K-POP, HIP-HOP, ТАНЦУЙ, МАЛЫШ

Бразильское джиу-джитсу

Для детей

Детский бокс

Один из самых популярных видов боевых искусств. Занятия боксом вырабатывают способность быстро принимать решения и максимально полно и рационально использовать окружающее пространство. Бокс тренирует скорость, выносливость и реакцию.

Детская йога

Дзюдо

Японское боевое искусство, соединяющее в себе самооборону без оружия, философию, вид спортивного единоборства. Дзюдо развивает контроль над телом, быстроту реакции, гибкость, выносливость, навыки эффективной самозащиты.

Фитнес для молодых мам

МАМА+МАЛЫШ (6 мес-1 год), ФИТНЕС+МАЛЫШ (1-2 года)

ОФП

Для детей