Синхронное плавание
Абонементная группа для детей 8-11 лет.
Аквафитнес для детей
AQUA-МАЛЫШ (6 мес-1,5 г), AQUA-МАЛЫШ (1,5-3г), ВЕСЕЛЫЕ МЕДУЗЫ, МОРСКАЯ БРАТВА, НА АБОРДАЖ!, РЫБКИ, КРАБИКИ, ДЕЛЬФИНЫ, АКУЛЫ
Функциональный тренинг
BEST FIT, BOSU, FT, FT (без оборудования), TRX (студия)
Кикбоксинг К-1
Один из видов контактного единоборства, объединивший в себе технику бокса и ударную технику ногами. В кикбоксинге используются разные виды нагрузок, направленные на развитие силы мышц, выносливости, гибкости, отработка скорости движений, аэробные и анаэробные нагрузки, развитие моторики и координации движений. В кикбоксинге вашим рукам и ногам предоставлен широкий…
Цигун
Традиционная оздоровительная система, широко распространенная в Китае, Японии и других странах юго-восточной Азии. Это древнее искусство саморегуляции организма означает управление жизненной энергией. Цигун включает в себя различные энергодинамические комплексы - определенные последовательности плавных движений с правильным дыханием и концентрацией внимания…
Суставная гимнастика
Комплекс упражнений для разработки всех мышц и суставов тела. Эффективная подготовка к интенсивным физическим нагрузкам.
Обучение плаванию
Обучение технике выполнения основных элементов в плавании: «лежанию» на воде, скольжению, правильному дыханию, движениям ногами и руками в основных стилях плавания. Занятия направлены на преодоление страха воды, для новичков, имеющих небольшой опыт общения с водой. Тренировки способствуют укреплению основных мышечных групп тела, снятию осевой нагрузки с позвоночника.