Обучение плаванию

Обучение технике выполнения основных элементов в плавании: «лежанию» на воде, скольжению, правильному дыханию, движениям ногами и руками в основных стилях плавания. Занятия направлены на преодоление страха воды, для новичков, имеющих небольшой опыт общения с водой. Тренировки способствуют укреплению основных мышечных групп тела, снятию осевой нагрузки с позвоночника.