Фитнес в Красноярске: пилатес

Всю подробную информацию уточняйте по телефону у администратора.

Наличие свободных мест уточняйте у администратора

Миофасциальный релиз - техника, представляющая собой комплекс специальных упражнений в сочетании с самомассажем. Для выполнения применяются такие приспособления, как теннисные мячи или специальные роллеры для занятий пилатесом. Миофасциальный релиз рекомендуется проводить после силовых нагрузок или в качестве самостоятельного метода тренировки.

BALANCE - программа сочетает в себе элементы - движения йоги, пилатеса, тай-чи. Контролируемое дыхание, концентрация и специально подобранные позы и движения, совершаемые под спокойную музыку, позволяют привести тело в состояние гармонии и баланса. Тренировки по данной программе улучшают гибкость и подвижность в суставах, улучшают силу мышечного корсета, успокаивают, понижают уровень стресса, сжигают калории, улучшают осанку.

Для взрослых и детей

Расписание занятий и всю прочую интересующую вас информацию уточняйте по телефону.

пн, пт

Пилатес развивает силу и гибкость определенных групп мышц.