Фитнес-клуб "NRGym" Покровsky

Еще больше! Еще технологичнее! Еще функциональнее! Ещё комфортнее!

Премиальное оборудование Life Fitness - последнего поколения!

  • более 2100 кв.м
  • 7 Залов групповых программ (Зал групповых программ Les Mills, зал танцев, и тд….)
  • Зал йоги антигравити
  • Единственный в Красноярске зал единоборств с восьмиугольником для боев, зоной функционального треннинга и татами.
  • Отдельный зал кроссфит
  • Финская сауна (женская, мужская)
  • Хамам (общий)
  • Вибро зал 
  • Зал биостимуляции ЕМС треннинг 
  • Экспресс тренинг
  • Кабинет фитнес-тестирования, самодиагностики (анализ массы тела по компонентной, пропорции тела, развитие и пропорции отдельных мышц)
  • SPA - массаж
  • Соляная пещера
  • Детский фитнес 
  • Просторные раздевалки с VIP зоной
  • Солярий

Тренажерный зал и кардио

Тренажерный зал – то место, где может заниматься каждый.

Здесь Вы можете как начать занятие (размяться пробежкой на беговой дорожке), так и закончить свою тренировку в зоне для растяжки, восстановить дыхание и расслабить мышцы.

Зал оборудован современными тренажерами Matrix, пр-во США. Это эргономичные, безопасные тренажеры, разработанные с учетом всех особенностей строения человеческого тела. Большой плюс занятий в тренажерном зале – возможность точечно воздействовать на ту или иную группу мышц, тем самым быстрее достигать поставленных целей и задач. Вы можете воспользоваться услугой персонального тренера. Ваш тренер проведет с вами всю тренировку, индивидуально для вас и с учетом ваших задач составит план тренировки и будет следить за правильностью выполнения упражнений.

В нашем зале созданы все условия для полноценной функциональной тренировки.
СЕКЦИИ

Бокс

Бокс – это поединок, проводящийся в стойке. Бойцы наносят друг другу удары в корпус и голову. Побеждает тот, кто наберет больше очков за точные и сильные удары, или тот, кто отправит соперника в...

Contemporary

Современный танец, который призван не только отвлечь человека от повседневных проблем, но и научить его понимать своё тело, владеть им и регулировать с помощью пластики свои чувства и эмоции. Его...

Jam

Jam — это одна из программ, созданных для совершенства вашего тела. Слияние новейших танцевальных стилей и горячих музыкальных ритмов поможет вам провести занятие не только эффективно для фигуры, но и...

Lady Dance

Lady Dance - не просто танец, это искусство самовыражения! А так же хорошая физическая тренировка, которая не оставит без внимания многие группы мышц. Амплитудные движения, грациозные махи, плавные...

Dance Mix

Dance Mix - это занятие по обучению танцу. Вы научитесь хорошо танцевать и изучите разные танцевальные направления. Занятие прекрасно развивает гибкость, пластику, чувство ритма, координацию движений...

Латина Микс

Зажигательный танец латина микс – это смесь пластики и энергичных танцевальных движений. Ритмичность танца способствует выбросу адреналина и эмоциональной разгрузки. Танец сочетает в себе несколько...

Pump

PUMP - самая популярная в Мире групповая силовая тренировка с мини-штангой. Улучшает силу и выносливость всех основных мышц. Программа с заданной хореографией упражнений и самой популярной музыкой...

CX

CX - короткая, резкая и очень эффективная и тщательно структурированная. 30-минутная тренировка - в основном в положении лежа на полу - основанная на сочетании различных упражнений, ориентированных на...

CyclePro

CyclePro представляет собой сайкл-тренировку. Интенсивное кардио-занятие на стационарных велосипедах сжигает максимальное количество калорий, укрепляет сердце и увеличивает выносливость.

Cardio

Cardio -уникальная высокоинтенсивная кардио-тренировка , которая проходит без дополнительного оборудования и включает разминку, трисеты, режим табата, суперсеты, анаэробный вызов и упражнения на...

Strength

Strength - несмотря на то, что тренировка называется силовой (Strength), ее главная цель - ускорить ваш метаболизм, сжечь жир и улучшить силу мышц. Вы будете использовать штангу и вес собственного...

Movieride

Эта тренировка приведёт вас в шикарную форму, при этом, заниматься будет вдвойне интереснее, ведь теперь мы будем крутить педали под любимые фильмы! Приходи и ты в наш "кинотеатр на колёсах"!

Balance

BALANCE - программа сочетает в себе элементы - движения йоги, пилатеса, тай-чи. Контролируемое дыхание, концентрация и специально подобранные позы и движения, совершаемые под спокойную музыку...

Stretch & Go

STRETCH&GO - данная программа предназначена для тех, кто готов потратить на свое здоровье час своего времени. Не жалейте времени на растяжку! Тренировки по данной программе улучшают гибкость и...

Миофасциальный релиз

Миофасциальный релиз - техника, представляющая собой комплекс специальных упражнений в сочетании с самомассажем. Для выполнения применяются такие приспособления, как теннисные мячи или специальные...

Zumba

Зажигательный танец, основанный на миксе латиноамериканских и мировых ритмов с использованием интервальной и силовой тренировки. Эффективно действуют на определенные группы мышц, помогают сжигать...

Hatha Yoga

Хатха-йога — это древняя индийская духовная практика, учение о физической гармонии. Одна из основных целей хатха-йоги, состоит в том, чтобы привести тело к состоянию полного здоровья, чтобы оно не...

Yoga Ashtanga

Аштанга-йога — это мощный динамический стиль, отличительные признаки которого — особый тип дыхания, называемый уджайи, или дыхание со звуком; дришти — концентрация взгляда на определенных точках тела...

Рукопашный бой

Универсальная система обучения приёмам защиты и нападения, соединившая в себе многие функциональные элементы из арсенала мировых видов единоборств (ударная техника руками, ногами, головой, борцовская...

AntiGravity Pilates

Если вы думаете, что знаете о своем теле и его возможностях все, добро пожаловать на новый AntiGravity Pilates. Примите вызов, который бросает вам гамак и в то же время позволяет покорить новые...

ММА

Смешанные единоборства, или ММА — довольно молодой спорт, набирающий всё большую популярность с каждым годом.
Если ещё несколько лет назад трудно было найти человека, хоть немного представляющего...

Plyo

Plyo - программа,. направленная на укрепление мышц ног и бедер и развитие скоростно-силовых качеств. 30 минут интенсивной тренировки "на износ" позволяют доиться наилучших результатов в самые короткие...

Crossiron

Тренировка на основе варьирующихся в рамках одного сеанса интенсивных силовых и функциональных упражнений. Цель тренировки - развитие выносливости, силы, гибкости, скорости, координации, точности, а...

CrossFit

Кроссфит — это брендированая система физической подготовки, созданная Грегом Глассманом. Зарегистрирована в качестве торговой марки корпорацией CrossFit, Inc, основанной Грегом Глассманом и Лорен...
Красноярск, ул. Мартынова, д. 12