Yoga Ashtanga
Аштанга-йога — это мощный динамический стиль, отличительные признаки которого — особый тип дыхания, называемый уджайи, или дыхание со звуком; дришти — концентрация взгляда на определенных точках тела и пространства; виньясы — динамические связки между асанами (отсюда и привычное нашему слуху название методики – аштанга-виньяса йога); бандхи — мышечные «замки» (иногда их называют «энергетическими»); и наконец, строго заданные серии (последовательности) асан. Каждое движение сопровождается вдохом или выдохом, очередность которых также определена.
Другие секции в Красноярске
Занятия йогой
Всю подробную информацию уточняйте по телефону у администратора
Йога для взрослых
Вы сможете привести себя в форму, снять мышечное напряжение и болевые ощущения, оберетёте пластичность в мышцах и станете лучше себя чувствовать. Тренер подберёт вам персональную программу занятий…
Йога для всех желающих
Направления и время начала тренировок можно уточнить по телефону