Фитнес-клуб "NRGym" Покровsky
Еще больше! Еще технологичнее! Еще функциональнее! Ещё комфортнее!
Премиальное оборудование Life Fitness - последнего поколения!
- более 2100 кв.м
- 7 Залов групповых программ (Зал групповых программ Les Mills, зал танцев, и тд….)
- Зал йоги антигравити
- Единственный в Красноярске зал единоборств с восьмиугольником для боев, зоной функционального треннинга и татами.
- Отдельный зал кроссфит
- Финская сауна (женская, мужская)
- Хамам (общий)
- Вибро зал
- Зал биостимуляции ЕМС треннинг
- Экспресс тренинг
- Кабинет фитнес-тестирования, самодиагностики (анализ массы тела по компонентной, пропорции тела, развитие и пропорции отдельных мышц)
- SPA - массаж
- Соляная пещера
- Детский фитнес
- Просторные раздевалки с VIP зоной
- Солярий
Тренажерный зал и кардио
Тренажерный зал – то место, где может заниматься каждый.
Здесь Вы можете как начать занятие (размяться пробежкой на беговой дорожке), так и закончить свою тренировку в зоне для растяжки, восстановить дыхание и расслабить мышцы.
Зал оборудован современными тренажерами Matrix, пр-во США. Это эргономичные, безопасные тренажеры, разработанные с учетом всех особенностей строения человеческого тела. Большой плюс занятий в тренажерном зале – возможность точечно воздействовать на ту или иную группу мышц, тем самым быстрее достигать поставленных целей и задач. Вы можете воспользоваться услугой персонального тренера. Ваш тренер проведет с вами всю тренировку, индивидуально для вас и с учетом ваших задач составит план тренировки и будет следить за правильностью выполнения упражнений.
В нашем зале созданы все условия для полноценной функциональной тренировки.
Здесь Вы можете как начать занятие (размяться пробежкой на беговой дорожке), так и закончить свою тренировку в зоне для растяжки, восстановить дыхание и расслабить мышцы.
Зал оборудован современными тренажерами Matrix, пр-во США. Это эргономичные, безопасные тренажеры, разработанные с учетом всех особенностей строения человеческого тела. Большой плюс занятий в тренажерном зале – возможность точечно воздействовать на ту или иную группу мышц, тем самым быстрее достигать поставленных целей и задач. Вы можете воспользоваться услугой персонального тренера. Ваш тренер проведет с вами всю тренировку, индивидуально для вас и с учетом ваших задач составит план тренировки и будет следить за правильностью выполнения упражнений.
В нашем зале созданы все условия для полноценной функциональной тренировки.
СЕКЦИИ
Бокс
Бокс – это поединок, проводящийся в стойке. Бойцы наносят друг другу удары в корпус и голову. Побеждает тот, кто наберет больше очков за точные и сильные удары, или тот, кто отправит соперника в...
Contemporary
Современный танец, который призван не только отвлечь человека от повседневных проблем, но и научить его понимать своё тело, владеть им и регулировать с помощью пластики свои чувства и эмоции. Его...
Jam
Jam — это одна из программ, созданных для совершенства вашего тела. Слияние новейших танцевальных стилей и горячих музыкальных ритмов поможет вам провести занятие не только эффективно для фигуры, но и...
Lady Dance
Lady Dance - не просто танец, это искусство самовыражения! А так же хорошая физическая тренировка, которая не оставит без внимания многие группы мышц. Амплитудные движения, грациозные махи, плавные...
Dance Mix
Dance Mix - это занятие по обучению танцу. Вы научитесь хорошо танцевать и изучите разные танцевальные направления. Занятие прекрасно развивает гибкость, пластику, чувство ритма, координацию движений...
Латина Микс
Зажигательный танец латина микс – это смесь пластики и энергичных танцевальных движений. Ритмичность танца способствует выбросу адреналина и эмоциональной разгрузки. Танец сочетает в себе несколько...
Pump
PUMP - самая популярная в Мире групповая силовая тренировка с мини-штангой. Улучшает силу и выносливость всех основных мышц. Программа с заданной хореографией упражнений и самой популярной музыкой...
CX
CX - короткая, резкая и очень эффективная и тщательно структурированная. 30-минутная тренировка - в основном в положении лежа на полу - основанная на сочетании различных упражнений, ориентированных на...
CyclePro
CyclePro представляет собой сайкл-тренировку. Интенсивное кардио-занятие на стационарных велосипедах сжигает максимальное количество калорий, укрепляет сердце и увеличивает выносливость.
Cardio
Cardio -уникальная высокоинтенсивная кардио-тренировка , которая проходит без дополнительного оборудования и включает разминку, трисеты, режим табата, суперсеты, анаэробный вызов и упражнения на...
Strength
Strength - несмотря на то, что тренировка называется силовой (Strength), ее главная цель - ускорить ваш метаболизм, сжечь жир и улучшить силу мышц. Вы будете использовать штангу и вес собственного...
Movieride
Эта тренировка приведёт вас в шикарную форму, при этом, заниматься будет вдвойне интереснее, ведь теперь мы будем крутить педали под любимые фильмы! Приходи и ты в наш "кинотеатр на колёсах"!
Balance
BALANCE - программа сочетает в себе элементы - движения йоги, пилатеса, тай-чи. Контролируемое дыхание, концентрация и специально подобранные позы и движения, совершаемые под спокойную музыку...
Stretch & Go
STRETCH&GO - данная программа предназначена для тех, кто готов потратить на свое здоровье час своего времени. Не жалейте времени на растяжку! Тренировки по данной программе улучшают гибкость и...
Миофасциальный релиз
Миофасциальный релиз - техника, представляющая собой комплекс специальных упражнений в сочетании с самомассажем. Для выполнения применяются такие приспособления, как теннисные мячи или специальные...
Zumba
Зажигательный танец, основанный на миксе латиноамериканских и мировых ритмов с использованием интервальной и силовой тренировки. Эффективно действуют на определенные группы мышц, помогают сжигать...
Hatha Yoga
Хатха-йога — это древняя индийская духовная практика, учение о физической гармонии. Одна из основных целей хатха-йоги, состоит в том, чтобы привести тело к состоянию полного здоровья, чтобы оно не...
Yoga Ashtanga
Аштанга-йога — это мощный динамический стиль, отличительные признаки которого — особый тип дыхания, называемый уджайи, или дыхание со звуком; дришти — концентрация взгляда на определенных точках тела...
Рукопашный бой
Универсальная система обучения приёмам защиты и нападения, соединившая в себе многие функциональные элементы из арсенала мировых видов единоборств (ударная техника руками, ногами, головой, борцовская...
AntiGravity Pilates
Если вы думаете, что знаете о своем теле и его возможностях все, добро пожаловать на новый AntiGravity Pilates. Примите вызов, который бросает вам гамак и в то же время позволяет покорить новые...
ММА
Смешанные единоборства, или ММА — довольно молодой спорт, набирающий всё большую популярность с каждым годом.
Если ещё несколько лет назад трудно было найти человека, хоть немного представляющего...
Если ещё несколько лет назад трудно было найти человека, хоть немного представляющего...
Plyo
Plyo - программа,. направленная на укрепление мышц ног и бедер и развитие скоростно-силовых качеств. 30 минут интенсивной тренировки "на износ" позволяют доиться наилучших результатов в самые короткие...
Crossiron
Тренировка на основе варьирующихся в рамках одного сеанса интенсивных силовых и функциональных упражнений. Цель тренировки - развитие выносливости, силы, гибкости, скорости, координации, точности, а...
CrossFit
Кроссфит — это брендированая система физической подготовки, созданная Грегом Глассманом. Зарегистрирована в качестве торговой марки корпорацией CrossFit, Inc, основанной Грегом Глассманом и Лорен...