ОФП для подростков в Красноярске: офп упражнения

Тренировка на основе варьирующихся в рамках одного сеанса интенсивных силовых и функциональных упражнений. Цель тренировки - развитие выносливости, силы, гибкости, скорости, координации, точности, а также улучшение работоспособности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, быстрота адаптации к смене нагрузок. В программе комбинируются такие виды деятельности…

Кроссфит — это брендированая система физической подготовки, созданная Грегом Глассманом. Зарегистрирована в качестве торговой марки корпорацией CrossFit, Inc, основанной Грегом Глассманом и Лорен Дженай в 2000 году. Продвигается и как система физических упражнений и как соревновательный вид спорта. Кроссфит-тренировки включают в себя элементы интервальных…

Спортивный клуб FireFit проводит тренировки на основе функционального тренинга. Постоянно варьируемые функциональные движения, выполняемые с высокой интенсивностью. Тренинг, предназначенный для развития основных качеств физической подготовки человека — сила, выносливость, скорость, мощность, координация, точность, гибкость — это “умные нагрузки”, много аэробики, силовых упражнений, гимнастики, легкой атлетики. Как результат — рельефное сильное тело.

Всю подробную информацию уточняйте по телефону у администратора

11-14 лет

На этих групповых занятиях основное внимание уделяется развитию таких физических качеств как: сила, выносливость, быстрота, ловкость и гибкость. Упражнения могут выполняться как с весом собственного тела, так и с использованием различного оборудования. Здесь Вы сможете построить тело, более приспособленное для повседневной жизни и спортивной работы. Подходит для любого уровня подготовленности.

ОФП для детей и взрослых. Первое пробное занятие - бесплатно!

Дети 6-7 лет, школьники 1-11 классов, студенты, взрослые