CrossFit
Групповые тренировки по кроссфиту и тяжелой атлетике, курс для начинающих On Ramp.
Функциональный тренинг, кроссфит
Спортивный клуб FireFit проводит тренировки на основе функционального тренинга. Постоянно варьируемые функциональные движения, выполняемые с высокой интенсивностью. Тренинг, предназначенный для развития основных качеств физической подготовки человека — сила, выносливость, скорость, мощность, координация, точность, гибкость — это “умные нагрузки”, много аэробики, силовых упражнений, гимнастики, легкой атлетики. Как результат — рельефное сильное тело.
Функциональный тренинг
Для взрослых и детей
Занятия функциональным тренингом
Силовые программы для тренировки мышц рук, плеч, груди,
верхней части спины и брюшного пресса.
Функциональный тренинг
На этих групповых занятиях основное внимание уделяется развитию таких физических качеств как: сила, выносливость, быстрота, ловкость и гибкость. Упражнения могут выполняться как с весом собственного тела, так и с использованием различного оборудования. Здесь Вы сможете построить тело, более приспособленное для повседневной жизни и спортивной работы. Подходит для любого уровня подготовленности.
ОФП
ОФП для детей и взрослых. Первое пробное занятие - бесплатно!
Общая физическая подготовка для мальчиков от 3 до 6 лет
Программа занятий включает:
- Общефизические упражнения
- Релаксационную программу
- Овладение навыками закалки и укрепления организма
- Развитие индивидуальных спортивных показателей
ОФП
Дети 6-7 лет, школьники 1-11 классов, студенты, взрослые