Йога
В индийской культуре, откуда, в общем-то, ноги растут, йога – это целый комплекс духовных, дыхательных и физических практик. В современном мире, йога – один из лучших комплексов для построения сильного и гибкого тела.
Говорят, позвоночник сохраняет молодость до тех пор, пока сохраняет гибкость. А позвоночник – основа основ! Поэтому большое внимание в йоге уделяется различным скруткам и растяжкам. Однако не стоит думать, что йога – занятие для ленивых. Большое количество чатуранг (отжиманий) так же укрепляет мышцы, а учащенный пульс – жжет жир.
Другие секции в Красноярске
Занятия йогой
Йога – не просто тип физических упражнений, это новый уровень Вашей здоровой, насыщенной, качественной жизни!
Antigravity
ANTIGRAVITY - это традиционные принципы йоги с элементами хореографии, воздушной акробатики, системы пилатеса и художественной гимнастики. Выполняя упражнения классической йоги в подвешенном…
Занятия йогой
Силовая йога создана для тех, кто получает удовольствие от интенсивных физических нагрузок, любит испытывать себя на прочность и не боится трудностей в практике.