ОФП в Красноярске: тибетская гимнастика

Кроссфит — это брендированая система физической подготовки, созданная Грегом Глассманом. Зарегистрирована в качестве торговой марки корпорацией CrossFit, Inc, основанной Грегом Глассманом и Лорен Дженай в 2000 году. Продвигается и как система физических упражнений и как соревновательный вид спорта. Кроссфит-тренировки включают в себя элементы интервальных…

Спортивный клуб FireFit проводит тренировки на основе функционального тренинга. Постоянно варьируемые функциональные движения, выполняемые с высокой интенсивностью. Тренинг, предназначенный для развития основных качеств физической подготовки человека — сила, выносливость, скорость, мощность, координация, точность, гибкость — это “умные нагрузки”, много аэробики, силовых упражнений, гимнастики, легкой атлетики. Как результат — рельефное сильное тело.

CrossFit функциональный тренинг, экстремальная система общей физической подготовки. Смешивание в тренировках тяжелую атлетику,единоборства. гиревой спорт, бег, гимнастику. Железо — тяжело, коротко и интенсивно. Бег/велосипед/плаванье/гребля — максимально быстро и интенсивно.