ОФП для подростков в Красноярске

Всю подробную информацию уточняйте по телефону у администратора

Тренировка на основе варьирующихся в рамках одного сеанса интенсивных силовых и функциональных упражнений. Цель тренировки - развитие выносливости, силы, гибкости, скорости, координации, точности, а также улучшение работоспособности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, быстрота адаптации к смене нагрузок. В программе комбинируются такие виды деятельности…

Наличие свободных мест уточняйте у администратора

Всю подробную информацию уточняйте по телефону у администратора

Low Body – силовой, функциональный тренинг средней и высокой интенсивности с применением дополнительного оборудования, направленный на укрепление, в основном, мышц нижней части тела: ног, ягодиц, спины и брюшного пресса.

Кроссфит — это брендированая система физической подготовки, созданная Грегом Глассманом. Зарегистрирована в качестве торговой марки корпорацией CrossFit, Inc, основанной Грегом Глассманом и Лорен Дженай в 2000 году. Продвигается и как система физических упражнений и как соревновательный вид спорта. Кроссфит-тренировки включают в себя элементы интервальных…

Plyo - программа,. направленная на укрепление мышц ног и бедер и развитие скоростно-силовых качеств. 30 минут интенсивной тренировки “на износ” позволяют доиться наилучших результатов в самые короткие сроки

Всю подробную информацию уточняйте по телефону у администратора

Общая физическая подготовка, консультации по питанию

Спортивный клуб FireFit проводит тренировки на основе функционального тренинга. Постоянно варьируемые функциональные движения, выполняемые с высокой интенсивностью. Тренинг, предназначенный для развития основных качеств физической подготовки человека — сила, выносливость, скорость, мощность, координация, точность, гибкость — это “умные нагрузки”, много аэробики, силовых упражнений, гимнастики, легкой атлетики. Как результат — рельефное сильное тело.