Плавание для студентов и сотрудников
Плавание в ластах и обучение плаванию
Спортивное плавание
Развитие возможностей кардио- респираторной системы. Основной акцент на занятии — углубленное изучение техники спортивного плавания (кроль на груди, кроль на спине, брасс, баттерфляй), корректировка ошибок. Тренировки способствуют сжиганию большого количества калорий, укреплению основных мышечных групп тела и снятию осевой нагрузки с позвоночника.
Плавание
Тренировки в бассейне являются одними из самых энергозатратных и используются как наиболее традиционная форма общего оздоровления. В той или иной степени, плавание подходит абсолютно всем людям, вне зависимости от возраста и уровня подготовки, практически не имеет противопоказаний, а риск получения травм в плотной водной среде сводится к минимуму.
Спортивное плавание в СДЮСШОР "Энергия"
График тренировок уточняйте по телефону.
Свободное плавание
Ваше время, когда вы можете прийти и поплавать всласть! Сеанс длится ровно 60 минут, на любых свободных дорожках, которые вам покажет дежурный инструктор. Конечно, у нас имеется дополнительный инвентарь, которым вы всегда можете воспользоваться. Приходите сами и приводите с ребенка.
Секция по плаванию
для детей 5-7 лет и 8-12 лет.
Обучение плаванию
Обучение технике выполнения основных элементов в плавании: «лежанию» на воде, скольжению, правильному дыханию, движениям ногами и руками в основных стилях плавания. Занятия направлены на преодоление страха воды, для новичков, имеющих небольшой опыт общения с водой. Тренировки способствуют укреплению основных мышечных групп тела, снятию осевой нагрузки с позвоночника.
Плавание для всех желающих
В школе легкого плавания вы научитесь плыть долго и быстро, прикладывая минимум усилий, и подготовитесь к самым крутым заплывам в мире
Спортивные группы по плаванию
Спортивные группы от 5 лет, отбор спортсменов для дальнейшего спортивного развития
Спортивные группы п о плаванию
спортивные группы от 5 лет. Занятия 3 раза в неделю. Проводятся соревнования внутри клуба.