Пилатес
Пилатес и йога позволяют развивать тело равномерно, корректируют осанку, восстанавливают жизненный тонус, бодрят ум и поднимают настроение. Интеллектуально осознанные движения, укрепление мышечного корсета и повышение гибкости суставов позволяют создать резерв сил, которых хватит как для рабочих целей, так и для семейной жизни, саморазвития и всех увлечений.
Силовые классы
Силовые классы позволяют привести к совершенству скелетно-мышечную систему и серьезно повысить выносливость, улучшается мышечный рельеф. В процессе тренировок часто используется силовое оборудование (гантели, резиновые амортизаторы, бодибары, мини штанги, утяжелители для рук и ног, утяжеленные мячи и т. п.). Программы рассчитаны и на женщин, и на мужчин.
Сборная Футбольного клуба «СТАРТ»
На соревнованиях городского уровня Футбольный клуб «СТАРТ» представляет Сборная команда, которая объединяет игроков команд-участников турниров, организуемых Фондом содействия развитию футбола в Красноярском крае.
В Сборную могут быть включены совершеннолетние игроки (с 18 лет)
Функциональный тренинг
BEST FIT, BOSU, FT, FT (без оборудования), TRX (студия)
Цигун
Традиционная оздоровительная система, широко распространенная в Китае, Японии и других странах юго-восточной Азии. Это древнее искусство саморегуляции организма означает управление жизненной энергией. Цигун включает в себя различные энергодинамические комплексы - определенные последовательности плавных движений с правильным дыханием и концентрацией внимания…
Суставная гимнастика
Комплекс упражнений для разработки всех мышц и суставов тела. Эффективная подготовка к интенсивным физическим нагрузкам.