Step

Опять же, в переводе с английского Step означает «шаг». В этом и заключается смысл занятия: вы шагаете на специальную платформу. Чем хорошо? Учащается сердцебиение, что благотворно влияет на весь организм; работают мышцы ног и ягодиц. Красивая попа, тонкая талия, отличная координация – вот, что обещают занятия на степе.