Фитнес в Красноярске: Функциональный тренинг

Тренировка на основе варьирующихся в рамках одного сеанса интенсивных силовых и функциональных упражнений. Цель тренировки - развитие выносливости, силы, гибкости, скорости, координации, точности, а также улучшение работоспособности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, быстрота адаптации к смене нагрузок. В программе комбинируются такие виды деятельности…

Возрастная группа: 9 - 14 лет

Интенсивная круговая тренировка,на все основные группы мышц. Развитие мышечного корсета. Развитие координации, выносливости. Тренировка включает упражнения с оборудованием для функционального тренинга.

Групповые занятия: силовая аэробика, функциональные тренинг, hot iron, ABL, flex.

Наши фитнес и танцевальные направления: Йога, пилатес, стретч, калланетика, бодифлекс, степ интервал, шейпинг, фитболл, ф-тренинг, Best Fit, ABS, ABL, хот айрон, Zumba, йога в гамаках

Расписание групповых программ разнообразно, здесь каждый найдет себе занятие по своему вкусу, будь это мягкий фитнес или силовой тренинг.

Медленная, спокойная функциональная тренировка. Контроль над телом.