Stretch & Go
STRETCH&GO - данная программа предназначена для тех, кто готов потратить на свое здоровье час своего времени. Не жалейте времени на растяжку! Тренировки по данной программе улучшают гибкость и подвижность суставов, способствуют снятию стресса и глубокому расслаблению для снятия напряжения.
Фитнес программы
Всю подробную информацию уточняйте по телефону у администратора
Детский фитнес
Baby Fit - 3+ - комплексная тренировка с элементами акробатики и хореографии.
Фитнес
Шейпинг,степ
Фитнес-аэробика для детей и подростков
Студия танца на пилоне "Bagira" на Чернышевского
Подробности уточняйте по телефону.
Zumba
Зажигательный танец, основанный на миксе латиноамериканских и мировых ритмов с использованием интервальной и силовой тренировки. Эффективно действуют на определенные группы мышц, помогают сжигать максимальное количество калорий. В итоге вы приобретаете подтянутую фигуру, заряжаетесь энергией и позитивом.
RPM
RPM представляет собой сайкл-тренировку, адаптированную под стиль Less Mills. Интенсивное кардио-занятие на стационарных велосипедах сжигает максимальное количество калорий, укрепляет сердце и увеличивает выносливость.