Аквааэробика в Красноярске: аэробика в воде

Фитнес-мама - функциональная тренировка для мам, которых дети пока не отпускают заниматься самостоятельно, проходит в детском клубе под руководством тренера и дежурного инструктора. Тренировка направлена на жиросжигание и улучшение мышечного тонуса, плюс программы в индивидуальном подходе к каждому клиенту, его желаниям и уровню подготовки…

Возрастная группа: 1 - 2 года

Программа направлена на развитие мелкой моторики, координации, внимания у малыша. В процессе занятия происходит тесный контакт мамы и малыша, а так же детки учатся общаться друг с другом.

World class приглашает на специальные тренировки, в том числе для будущих мам

Аквааэробика – специальная тренировка в воде, которая сочетает в себе гимнастику, упражнения на растяжку, плавание и кардиотренировку.

Один самых популярных видов спорта. Девочки всех возрастов выбирают его потому, что это хорошая кардио-тренировка, во время которой начинается сжигание жира и продолжается еще некоторое время. Поэтому после тренировки лучше воздержаться от хорошего перекуса хотя бы в течение часа. Лучше двух.

Тренировки в воде проводятся с помощью специального оборудования, что позволяет легко удерживаться на воде и выполнять упражнения с максимальной амплитудой