MAMA FIT
Занятие для беременных.
Рекомендованы на любом сроке при отсутствии запрета врача. Комплекс упражнений подготовит тело к родам, научит расслабляться и чувствовать себя.
Аквааэробика
Круговая, AQUA BEGINNERS, AQUA COMBAT, AQUA DANCE, AQUA FREESTYLE, AQUA INTERVAL, AQUA МАМА, AQUA MIX, AQUA PILATES, AQUA POWER, AQUA ZUMBA
Аквааэробика
Один самых популярных видов спорта. Девочки всех возрастов выбирают его потому, что это хорошая кардио-тренировка, во время которой начинается сжигание жира и продолжается еще некоторое время. Поэтому после тренировки лучше воздержаться от хорошего перекуса хотя бы в течение часа. Лучше двух.
Аквааэробика для всех желающих
Тренировки в воде проводятся с помощью специального оборудования, что позволяет легко удерживаться на воде и выполнять упражнения с максимальной амплитудой