Спортивные секции в Красноярске

Возрастная группа: 3 - 12 лет

Комплекс упражнений, развивающий координацию, выносливость, гибкость. В процессе тренировки осваивается комплекс упражнений по общей физической подготовке, большое внимание уделяется растяжке, работе с предметами (скакалка, обруч, лента, булава).

Зажигательный танец латина микс – это смесь пластики и энергичных танцевальных движений. Ритмичность танца способствует выбросу адреналина и эмоциональной разгрузки. Танец сочетает в себе несколько направлений, вобрав в себя самое лучшее. Вы сможете раскрыть и выразить свои чувства и эмоции, а также получить, ни с чем не сравнимое удовольствие от исполнения танцевальных па. Кроме того, вы получите красивую фигуру, энергию и общий тонус тела.

Универсальная система обучения приёмам защиты и нападения, соединившая в себе многие функциональные элементы из арсенала мировых видов единоборств (ударная техника руками, ногами, головой, борцовская техника, болевые приёмы), опробованная в реальной боевой деятельности.

Grit — это высокоинтенсивные интервальные тренировки (ВИИТ), с которыми вы улучшите свое тело за короткое получасовое занятие. Тренеры Les Mills включили в эту программу самые сумасшедшие упражнения для обретения потрясающей фигуры в короткий срок. Всего лишь за 30 минут вы потратите 400 ккал: не каждая полноценная часовая тренировка обеспечит вам такое высокое сжигание калорий…

CXWORX - короткая, резкая и очень эффективная и тщательно структурированная. 30-минутная тренировка - в основном в положении лежа на полу - основанная на сочетании различных упражнений, ориентированных на силу и стабилизацию мышечного корсета (пресс, спина, ягодицы).

с 9-21 часов

Пешие маршруты
Однодневные маршруты
Маршруты выходного дня
Многодневные маршруты

Курсанты обучаются стрельбе из боевого и спортивного оружия.

Туризм, в том числе пеший, водный и горный.

Для взрослых и детей