Спортивные секции в Красноярске

Двухуровневый комплекс из множества батутных секций.
Батутная арена - от 110 см.
Ограничения массы тела - до 120 кг.
Дети ростом от 110 см. и до 10 лет посещают батутную арену только в сопровождении родителей или…

Работаем над техникой тяжелоатлетических движений.

пн ср пт с 19:30 до 21:00

Занятия под контролем тренера принесут ощутимую пользу для Вашего организма. Во время занятий на батутах увеличивается приток кислорода в организм, улучшается работа вестибулярного аппарата, развивается координация движений и тренируется весь мышечный корсет. Укрепляют сердечную мышцу, развивают дыхательную систему…

Возрастная группа: 5 - 12 лет

Тренировка направленная на развитие хорошей осанки, профилактика плоскостопия и сколиоза. Укрепление мышц кора и связок.

Возрастная группа: 1 - 2 года

Программа направлена на развитие мелкой моторики, координации, внимания у малыша. В процессе занятия происходит тесный контакт мамы и малыша, а так же детки учатся общаться друг с другом.

Body Jam — это одна из программ, созданных для совершенства вашего тела. Слияние новейших танцевальных стилей и горячих музыкальных ритмов поможет вам провести занятие не только эффективно для фигуры, но и очень позитивно. С Лес Миллс вы будете танцевать под лучшие музыкальные композиции, изучать совершенно новые хореографические движения и полностью…

Зажигательный танец, основанный на миксе латиноамериканских и мировых ритмов с использованием интервальной и силовой тренировки. Эффективно действуют на определенные группы мышц, помогают сжигать максимальное количество калорий. В итоге вы приобретаете подтянутую фигуру, заряжаетесь энергией и позитивом.

ANTIGRAVITY - это традиционные принципы йоги с элементами хореографии, воздушной акробатики, системы пилатеса и художественной гимнастики. Выполняя упражнения классической йоги в подвешенном состоянии на прикрепленных к потолку гамаках, вы сможете укрепить мышцы тела, улучшить кровообращение, координацию движений и здоровье в целом.

Аштанга-йога — это мощный динамический стиль, отличительные признаки которого — особый тип дыхания, называемый уджайи, или дыхание со звуком; дришти — концентрация взгляда на определенных точках тела и пространства; виньясы — динамические связки между асанами (отсюда и привычное нашему слуху название методики – аштанга-виньяса йога); бандхи — мышечные «замки» (иногда их…