Спортивные секции в Красноярске

Фитнес-мама - функциональная тренировка для мам, которых дети пока не отпускают заниматься самостоятельно, проходит в детском клубе под руководством тренера и дежурного инструктора. Тренировка направлена на жиросжигание и улучшение мышечного тонуса, плюс программы в индивидуальном подходе к каждому клиенту, его желаниям и уровню подготовки…

Возрастная группа: 2 - 4 года

Программа направлена на развитие координации, скорости, помогает ребёнку адаптироваться среди сверстников, полюбить занятия спортом, приобщиться к здоровому образу жизни.

Lady Dance - не просто танец, это искусство самовыражения! А так же хорошая физическая тренировка, которая не оставит без внимания многие группы мышц. Амплитудные движения, грациозные махи, плавные переходы из положения лежа в положение стоя прекрасно укрепят мышцы спины и пресса. Огромное внимание уделяется походке, пластике, безупречной растяжке и осанке.
Вы тренируетесь, занимаясь при этом приятным душе и телу делом – искусством танца.

Современный танец, который призван не только отвлечь человека от повседневных проблем, но и научить его понимать своё тело, владеть им и регулировать с помощью пластики свои чувства и эмоции. Его основу составляет техника импровизации, а также движения, заимствованные из джаз-танца, йоги, восточных единоборств и прочих танцевальных техник. Учись владеть своим телом и энергией!

Миофасциальный релиз - техника, представляющая собой комплекс специальных упражнений в сочетании с самомассажем. Для выполнения применяются такие приспособления, как теннисные мячи или специальные роллеры для занятий пилатесом. Миофасциальный релиз рекомендуется проводить после силовых нагрузок или в качестве самостоятельного метода тренировки…

Если вы думаете, что знаете о своем теле и его возможностях все, добро пожаловать на новый AntiGravity Pilates. Примите вызов, который бросает вам гамак и в то же время позволяет покорить новые возможности вашего тела! Упражнения Pilates, выполняемые в гамаке будут интересны всем без исключения, кто готов повысить свой уровень и разнообразить тренировки!

STRETCH&GO - данная программа предназначена для тех, кто готов потратить на свое здоровье час своего времени. Не жалейте времени на растяжку! Тренировки по данной программе улучшают гибкость и подвижность суставов, способствуют снятию стресса и глубокому расслаблению для снятия напряжения.

Занятие включает в себя практики для подготовки энергетических каналов, развития потенциала чакр для осознанного управления потоками энергии. В основу практики положены крийи — последовательность динамических, статических упражнений и релаксаций, направленная на достижение конкретного эффекта.

BODYBALANCE - программа сочетает в себе элементы - движения йоги, пилатеса, тай-чи. Контролируемое дыхание, концентрация и специально подобранные позы и движения, совершаемые под спокойную музыку, позволяют привести тело в состояние гармонии и баланса. Тренировки по данной программе улучшают гибкость и подвижность в суставах, улучшают силу мышечного корсета, успокаивают, понижают уровень стресса, сжигают калории, улучшают осанку.

Коньки всех размеров