Спортивные секции в Красноярске для взрослых

Развитие возможностей кардио- респираторной системы. Основной акцент на занятии — углубленное изучение техники спортивного плавания (кроль на груди, кроль на спине, брасс, баттерфляй), корректировка ошибок. Тренировки способствуют сжиганию большого количества калорий, укреплению основных мышечных групп тела и снятию осевой нагрузки с позвоночника.

Круговая, AQUA BEGINNERS, AQUA COMBAT, AQUA DANCE, AQUA FREESTYLE, AQUA INTERVAL, AQUA МАМА, AQUA MIX, AQUA PILATES, AQUA POWER, AQUA ZUMBA

Новая система тренировок, которая помогает взглянуть на себя с другой стороны и открыть новые возможности своего тела. Занятия проходят в специальных гамаках, которые подвешиваются на потолке. Это дает ощущение полета, а нагрузка равномерно распределяется по всему телу.

Тренировки в бассейне являются одними из самых энергозатратных и используются как наиболее традиционная форма общего оздоровления. В той или иной степени, плавание подходит абсолютно всем людям, вне зависимости от возраста и уровня подготовки, практически не имеет противопоказаний, а риск получения травм в плотной водной среде сводится к минимуму.

Занятия по шахматам с профессиональными тренерами и наставниками