Первый шаг (ОФП)

Общая физическая подготовка или ОФП для детей - занятия, направленные на укрепление и растяжку всех групп мышц, улучшение состояния суставов и профилактику развития заболеваний опорно-двигательного аппарата, среди которых чаще всего диагностируется сколиоз и вальгус стопы. У нас авторская методика тренировочного процесса, за счёт малых групп, каждому ребёнку уделяется внимание и отслеживается правильность выполнения задания, отсюда результат развития виден уже спустя месяц, как физического состояния так и умение слушать и слышать, внимательность, состредоточеннось, развитие памяти 

Грамотно выстроенные занятия, на которых каждое последующее упражнений дополняет предыдущее, оказывает комплексное воздействие на тело ребенка, благодаря чему формируется крепкий фундамент для последующих занятий спортом.

ОФП обеспечивает укрепление здоровья и улучшение показателей выносливости, силы, скорости, гибкости, координации.

Цели ОФП:

• Улучшение спортивных результатов
• Профилактика травм
• Формирование базовых навыков
• Обретение уверенности в себе
• Повышение статуса среди сверстников
• Развитие волевых качеств