Ушу и Цигун в Красноярске - клуб «Шаолинь»

Клуб “Шаолинь”, г. Красноярск ,Восточные технологии здоровья - ума,тела и духа. Основан в 1990 году в городе Красноярске.

Наши преподаватели сохраняют и развивают техники Цигун в России с 1989 года.

♦Цигун - традиционная восточная гимнастика.  

Ци - энергия, Гун - работа. 

То есть работа с внутренней энергией, работа с “состоянием”. 

Включает в себя работу с сознанием, мышцами, дыханием. 

Что дают занятия: 

• Увеличение уровня энергии. Вам легче вставать по утрам и больше сил для жизни. 

• Укрепление мышц и связок. Плавные движения и стойки равномерно укрепляют все тело. 

• Естественное оздоровление организма. В движения Цигун заложен опыт древних медиков и монахов. 

• Исправляют состояние ума на позитивное, умиротворяют и успокаивают.

♦Настоящее традиционное ушу - это не просто исполнение форм, но и философия, психология, духовная практика, образ жизни. 

“В ушу важно не качество или сложность приема, важно качество самого человека”. Упражнения нужны не для тела, а для освобождения Духа от тела”. (А.М. Ковган)

Ушу и Кун-фу это синонимы. 

Какой деятельностью занимаемся на тренировках: 

• Отработка базовых ударов и стоек 

• Изучение шаолиньских комплексов 

• Освоение боевого оружия (прямой меч, боевой шест, китайский меч тао и другие) 

• Отработка базовых приемов и комплексов в парной работе 

• Упражнения для растяжки всего тела (частично используем упражнения из Цигун) 

• Упражнения на выносливость и общую физическую подготовку 

♦Первое занятие бесплатно! 

Запись и вопросы по телефону.